•
Bicykel
directions_bikeAfternoon Ride
trending_up
Vzdialenosť
23,5 km
schedule
Čas
01:13:51
landscape
Nastúpané
584 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 19,1 km/h | 51,9 km/h |
| Výkon | 216 W | - |
| Tepová frekvencia | 154 bpm | 178 bpm |
| Energetický výdaj | 884 kcal |
directions_bike Bicykel:
Cannondale
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
rowing WeightTraining - Afternoon Weight Training
trending_up
0,0 km
schedule
00:15:09
landscape
0 m
•
directions_run Afternoon Run
trending_up
4,4 km
schedule
00:32:41
landscape
62 m
•
directions_run Afternoon Run
trending_up
5,3 km
schedule
00:36:35
landscape
235 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Hôrecký kicker
Hôrecký kicker
open_in_new
0,50 km 10.4 %
|
02:10
13,9 km/h
|
13,9 km/h | 315 W | 137 bpm |
01:13
24,7 km/h
|
||||
|
Horky zjazd
Horky zjazd
open_in_new
0,58 km -5 %
|
00:51
41,2 km/h
|
41,2 km/h | 89 W | 131 bpm |
00:40
52,5 km/h
|
||||
|
Sprint do Brezian
Sprint do Brezian
open_in_new
0,62 km 4.4 %
|
01:46
20,9 km/h
|
20,9 km/h | 363 W | 151 bpm |
01:06
33,6 km/h
|
||||
|
Breziny Gravel
Breziny Gravel
open_in_new
2,23 km 3.8 %
|
08:53
15,0 km/h
|
15,0 km/h | 266 W | 153 bpm |
08:53
15,0 km/h
|
||||
|
Brezany zjazd
Brezany zjazd
open_in_new
0,87 km -6.2 %
|
01:34
33,2 km/h
|
33,2 km/h | 54 W | 130 bpm |
01:12
43,4 km/h
|
||||
|
Lietava - Lietavský hrad
Lietava - Lietavský hrad
open_in_new
2,78 km 7.4 %
|
15:08
11,0 km/h
|
11,0 km/h | 267 W | 168 bpm |
14:04
11,8 km/h
|
||||
|
Lietava ku krížu pod hradom
Lietava ku krížu pod hradom
open_in_new
1,16 km 11.5 %
|
07:41
9,1 km/h
|
9,1 km/h | 296 W | 168 bpm |
07:13
9,7 km/h
|
||||
|
Lietavský hrad od kríža
Lietavský hrad od kríža
open_in_new
1,31 km 4.9 %
|
06:25
12,3 km/h
|
12,3 km/h | 233 W | 167 bpm |
05:02
15,7 km/h
|
||||
|
Lietavský hrad - Lietava
Lietavský hrad - Lietava
open_in_new
2,57 km -6.9 %
|
06:44
22,9 km/h
|
22,9 km/h | 73 W | 155 bpm |
04:16
36,1 km/h
|
||||
|
Lietavský hrad - Krieš
Lietavský hrad - Krieš
open_in_new
1,41 km -5.4 %
|
02:56
28,8 km/h
|
28,8 km/h | 124 W | 163 bpm |
02:15
37,5 km/h
|
||||
|
Zjazdík do Lietavy
Zjazdík do Lietavy
open_in_new
0,83 km -5.6 %
|
01:41
29,7 km/h
|
29,7 km/h | 34 W | 150 bpm |
01:13
41,1 km/h
|
||||
|
Lietava-Malchovica Climb
Lietava-Malchovica Climb
open_in_new
1,00 km 5.8 %
|
04:45
12,7 km/h
|
12,7 km/h | 274 W | 165 bpm |
04:21
13,9 km/h
|
||||
|
Malchovica Trail to Banova
Malchovica Trail to Banova
open_in_new
1,59 km -6.3 %
|
04:22
21,9 km/h
|
21,9 km/h | 28 W | 143 bpm |
03:03
31,3 km/h
|
||||
|
Na Haj
Na Haj
open_in_new
0,78 km 8.6 %
|
03:50
12,2 km/h
|
12,2 km/h | 272 W | 165 bpm |
03:12
14,6 km/h
|
||||
|
Cez Háj
Cez Háj
open_in_new
1,12 km -4 %
|
02:53
23,2 km/h
|
23,2 km/h | 82 W | 161 bpm |
02:53
23,2 km/h
|
||||
|
Uphill sprint Hajik-Juh
Uphill sprint Hajik-Juh
open_in_new
0,29 km 2.9 %
|
00:55
18,8 km/h
|
18,8 km/h | 444 W | 168 bpm |
00:28
36,9 km/h
|
||||
|
16 segmentov
|
|||||||||
Formulár sa odosiela
arrow_outward
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre